มาเจอกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร

[Cindy700]

**อุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบซีด ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นอย่างไร ดำเนินการอย่างไร และก็มีประเภทใดบ้าง พร้อมทั้งเสนอแนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรระวังสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" เป็นยังไง?**

**วิตามินเพิ่มน้ำหนัก** คือ สินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็ผลักดันการเติบโตของกล้าม เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วนสัด

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally ทำงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก เป็นต้นว่า วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร ดังเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุ เช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซึมสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร ควรพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- สำรวจเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าอย่างรอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **สิ่งที่ต้องการ:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความต้องการ เป็นต้นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองสำหรับการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**