แนวทางการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Fern751]

หากใครที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีกระบวนการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่นๆ จนกระทั่งการประพฤติตัวที่ต้องครัดเคร่งมากขึ้นเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจะต้องกระทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การทำกายบริหารบ่อยๆไม่ใช่หมายความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เหตุจากความตึงเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณรู้ดีว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง ด้วยเหตุว่ายาบางประเภทไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนั้นจึงควรทำการแจ้งหมอพร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากแม้คุณไม่สนใจอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้