12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกซ้อมชีวิตจะพบแต่ว่าความมีโชค

[Ailie662]

ผู้ที่ประสบผลสำเร็จคนไม่ใช่น้อยบอกว่า ความคิดสามารถระบุชีวิตของคนถึงที่กะไว้สำคัญจำเป็นต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนหลงผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกงาม แต่ในความเป็นจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงเลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและก็การดำรงชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสบายจากด้านใน

หลายๆคนมองหาความสำราญจากสิ่งรอบข้าง แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสบายจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกหัดคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ว่าความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองแต่ว่าจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและเตรียมพร้อมสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มชนที่จะทำให้โลกของคุณทุกข์ใจ ก่อนที่จะสายเหลือเกิน

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งจำต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้นเพียงแค่นั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้พวกเรามีความสุขลดความตึงเครียด และทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเช้าดูบ้าง หากคุณมีความรู้สึกว่ามองเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไร หมายความว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดียิ่งกว่าเยอะ

8. เห็นด้วยในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะศึกษาแล้วก็เติบโตได้ คือการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกไม่ดีแต่ว่ามันเป็นสิ่งที่แสดงว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกฟุตบาทที่ถูก

9. เป็นจริงเป็นจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น และก็พย าย ามแก้ไขนั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศีรษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตนเอง

ฝึกหัดควบคุมความนึกคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากถ้าหากคุณควบคุมความคิดตัวเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำและก็คำบอกเล่าไม่ได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการท้อใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"รู้สึกว่าตัวเองสามารถจัดการกับปัญหาได้ แต่ว่าเขา "รู้" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่กล้าแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรต้อง รวมทั้งที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้ดีเยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความมุ่งหวังที่เกินตัว

วิธีง่ายๆที่คนไหนกันแน่ก็ทำเป็น ทดลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของพวกเราเอง"
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/