ลดน้ำหนัก นิดหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[kaidee20]

ดำเนินชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน ทั้งยังไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก เว้นแต่ที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองป้องกันการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าหากยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังทำให้ตับจำเป็นต้องทำงานหนักและก็ก่อให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะก่อให้มีการอักเสบข้างในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปล่อยตามใจปากก็เลยเสมือนเป็นการเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงแบบงั้นเลย

หากเริ่มมีสภาวะอ้วนอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นเสียแต่เปลี่ยนแปลงความประพฤติการกินอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ แล้วก็ถ้าลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดความอ้วนจะต้องค่อยเป็นค่อยไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้ง่ายๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีการค้นคว้าวิจัยทางด้านการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองปกป้องและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นที่จะต้องระแวง แต่คนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยด้วยเหมือนกัน